Τροφές για να καταπολεμήσετε την κυταρρίτιδα

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
food

Οι τοπ τροφές για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας

Υπάρχουν τροφές που συμβάλλουν δραστικά στη μείωση της κυτταρίτιδας. Παρακάτω θα βρεις τις τροφές αυτές αλλά και τις ιδιότητές τους.

Νερό

Το νερό είναι ζωτικής σημασίας όχι μόνο για την εμφάνιση αλλά και για την υγεία μας. Δυστυχώς, πολλές φορές δε μεριμνούμε να ενυδατώνουμε τον οργανισμό μας επαρκώς, παρά τα σημαντικά οφέλη του νερού για τον οργανισμό μας. Το νερό συγκεκριμένα αποβάλλει τις τοξίνες από το σωμα και χαρίζει άμεση αντιοξείδωση, γεγονός που συμβάλει και στη βελτίωση της κυτταρίτιδας.

Εσπεριδοειδή

Τα εσπεριδοειδή, όπως είναι το πορτοκάλι, το μανταρίνι, το γκρέιπφρουτ και άλλα περιέχουν μεγάλες ποσότητες βιταμίνης C. Η βιταμίνη αυτή είναι γνωστή για τις αντιοξειδωτικές τις ιδιότητες και τη συμβολή της στην αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος, που συμβάλλει στη μείωση της κυτταρίτιδας.

Πράσινο τσάι

Είναι γνωστό ότι το πράσινο τσάι είναι αποτοξινωτικό και ότι αυξάνει το ρυθμό του μεταβολισμού. Παράλληλα με τις διουρητικές του ιδιότητες, το κάνουν τον τέλειο σύμμαχο για εσένα που θες να αδυνατίσεις και να μειώσεις τα επίπεδα κυτταρίτιδας στο σώμα σου.

Αβοκάντο

Το αβοκάντο είναι πλούσιο σε λιπαρά και θερμίδες. Παρόλα αυτά η σύσταση του και η περιεκτικότητά του σε καλά λιπαρά συμβάλλει στη λείανση του δέρματος και τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος. Όλα αυτά κάνουν τη συμβολή του αβοκάντο, στην αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας, ανεκτίμητη.

Μπρόκολο

Εκτός από όλα τα υπόλοιπα θρεπτικά συστατικά που περιέχει το αβοκάντο, αυτό είναι πλούσιο σε σε άλφα – λιποϊκό οξύ. Πρόκειται για ένα συστατικό, που προάγει την παραγωγή κολαγόνου και συμβάλλει στην αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας.

food
Ξηροί καρποί

Πρόκειται για τροφή που είναι πλήρης, αφού περιλαμβάνουν πρωτεΐνες, φυτικές ίνες, και βιταμίνες. Συγκεκριμένα, η περιεκτικότητά του σε βιταμίνη , το κάνει κατάλληλο για τη μείωση της κυτταρίτιδας. Ωστόσο, χάρη στην αυξημένη περιεκτικότητά τους σε λιπαρά, μία χούφτα ανά ημέρα είναι αρκετή για να προσλάβουμε όλα τα απαραίτητα.

Αχλάδια

Τα αχλάδια είναι πολύ σημαντικά φρούτα. Είναι αντιοξειδωτικά χάρη στις διουρητικές τους ιδιότητες. Πρόκειται παράλληλα για μία άριστη πηγή καλίου & φυτικών ινών, συστατικά που καταπολεμούν την κυτταρίτιδα.

Ψάρια

Τα ψάρια είναι πλούσια σε λιπαρά οξέα. Παράλληλα, χαρίζουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και δρουν προληπτικά κατά τη δημιουργία της κυτταρίτιδας.

Άπαχο κρέας

Πρόκειται για ένα ιδανικό τρόφιμο στην προσπάθειά σας να καταπολεμήσετε την κυτταρίτιδα. Περιέχει μεγάλες ποσότητες πρωτεΐνης κι εμποδίζει την εμφάνιση κυτταρίτιδας.

Πηγή

Ποιοι είμαστε

Η Holistic Therapies παρέχει επαγγελματικές υπηρεσίες στο χώρο σας. Παρέχουμε υπηρεσίες αγιουρβεδικού μασάζ, προσώπου, ρεφλεξολογίας και κυτταρίτιδας. Καλύπτουμε όλη την Αθήνα.

Σχετικές αναρτήσεις

Ακολουθήστε μας

Θέλετε να σας καλέσουμε;

Συμπληρώστε τα στοιχεία σας και θα σας καλέσουμε μέσα στη μέρα.

Προσφορά γνωριμίας

2019 collection

Για λίγες μέρες ακόμα, προσφέρουμε όλες τις υπηρεσίες μας με έκπτωση 40%! Κλείστε ραντεβού τώρα την ημέρα που επιθυμείτε και θα έρθουμε στον χώρο σας για ένα χαλαρωτικό μασάζ!

Η Holistic Therapies χρησιμοποιεί cookies για την ορθή λειτουργία του website.